そこまで効果ありますかねぇ・・。おすすめ度
★★★☆☆
yuuummさん、普通に買った俺が書き込みさせていただきます。
仕事柄重いものを持ち、患った腰痛に長年悩まされている俺はワラをもつかむ思いでこの本を購入しました。
値段も少し高いなと思いましたが、これで腰痛が改善してくれたら！と購入しました。
いざ読んでみると確かに体力のないお年寄りの方もできるなとは思いましたが、内容に重複している部分がかなり多すぎてもっと色々なE-サイズを載せて欲しかったです。
効果ですが、俺は約２ヶ月間毎朝やっていますが若干マシになったかなぁって程度です。錯覚かも（＾＾；
スタティックバックは腰の疲れが取れるので仕事から帰ってきてからもやっています。
しかし本やここのレビューで書いてあるほど効果は実感できません。
夕方になると痛み出してきます。起床時も痛いです！ちなみに布団はムアツです。
奇跡のエクササイズと謳っていますが大げさかな。
あと翻訳者の越山雅代さんて方がたまにエゴスキュー講習会をやってるみたいですが、料金が５万円くらい
とってるみたいで真剣に腰痛に悩んでる俺を含め普通の人はなかなか参加できない値段です。
効果は個人差があると思いますが、俺の場合絶賛するほどでもない感じです。
星を3個つけたのはスタティックバックでリラックスできるって理由です。
無理な運動があり、慎重な体操の選択が必要です。おすすめ度
★★★☆☆
運動療法を15年実践している整形外科開業医です。
著者の正しい動き、姿勢を求める点には賛成です。
ただ、股関節と骨盤が必ずしも重要ではありません。
この点、宗教的です。
また痛みの原因の説明については、医学的には
明らかな誤りも散見されます。その程度に割り引いて、あるいは
疑いを持って読まれた方がよいと思います。
いろいろな体操は、運動療法を実践している私にも参考になりました。
一方、身体に痛みを持つ中高年に、これは無理がある，私は勧めない、と思うものも
たくさんありました。慎重な体操の選択が必要だと思います。
見やすくて感動しました！おすすめ度
★★★★★
原書をただ日本語に訳した本かと思いましたが、開けてビックリ！写真も文字も大きくて、説明が詳しくてわかりやすいので、夢中になってページをめくりました。原書よりはるかによくできていると思います。家庭に1冊あると、痛みが出たときにとても便利ですね。
良い出来でした
おすすめ度 ★★★★★
今回の発売がすごく嬉しいです
。非常に洗練された魅力的なものになっていると思います。
ご参考になれば幸いです。大変お勧めですよ！！
